全场紧逼防守训练方法_防守反击和高位压迫

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首先我们训练1对1，然后是2对2，再进一步到3对3，4对4，最终进入5对5全场紧逼。一般来说，我们总是在赛季初期刚刚开始教学我们的人盯人紧逼系统时使用这类分解...方法/步骤 1 人盯人，不要失位。在紧逼防守时，很重要的一点就是看好自己盯防的人，不要失位，不要走神。在防守时，不要忘了看看篮球的位置，做好预判，以便能抢断对方的传球。防守...

●如果接球队员比防守球员靠前,X5对球施压迫使对手快速运球,X4快速跑到运球球员运球方向位置。 ●如果接球球员带球从边线向中间移动,X4的位置恰好可以阻截对手。 ●如果接球...一,全场紧逼防守的策略和目的rn1.积极争取.利用全场最大的区域而积,充分发挥青少年运动员速度和灵活性较好的身体特点,在全场紧逼防守中有计划地组织运用,全队熟练地协同配合,...